新北健走景點【內洞國家森林遊樂區】
夏天到了，假日想帶小孩走走的景點，不外乎可以摭陽又陰涼的地方，繼上周帶4.5Y及2.3Y的雙寶到滿月圓健走後，這周來到了，位於烏來的內洞國家森林遊樂區。
內洞國家森林遊樂區，是南勢溪上游一個享受寧靜與綠意的好所在。
距新店約50分鐘，內洞可說是大台北地區頗近的國家森林遊樂區，海拔在230~800公尺之間。
內洞瀑布是森林遊樂區的主角，在觀瀑步道終點，有著二層不同風貌的瀑布，享受負離子芬芳。炎炎夏日，可以到內洞國家森林遊樂區享受一個清涼的午後森林浴吧！
入口處(售票處)
一過入口處沒多久，就看到第一個小瀑布，沿路都有一些遮陽及涼亭可以休息
觀瀑步道都是平坦的柏油路，還算蠻輕鬆的，走著走著就到樂水橋了
在樂水橋上是拍下層瀑布的好地點
再往上走一些階梯的道路，就來到第二層瀑布了，可以較近距離看到瀑布，還可以吸取負離子，在這裡記得大口呼吸唷!
負離子是空氣中帶負電的離子，具有活化人體細胞、淨化血液、增強免疫、促進新陳代謝的好處。
以上從入口處走至瀑布處都還算蠻好走，很適合親子路線，回程可以選擇原路
但媽媽我，竟然選擇挑戰芬多精路線，走了森林浴步道(全長1700M，步行時間約50分鐘)，我們走到約1500M處轉接賞景步道(約1500M，步行時間約50分鐘)。
4歲多的哥哥一開始可是衝勁十足呢
有小菇菇，好可愛
2歲多的妹妹，看到樓梯傻眼貓咪了嗎?沒有，她樂愛爬樓梯
有一段很抖的路，是媽媽背妹妹上去的但媽媽高估自已了，發生暈吐悲劇
爬了應該有1個多小時，終於爬到了森林浴步道要轉接賞景步道的涼亭了，這期間哥哥大概問了N百次，到了沒???妹妹一直說:我要回家
從這個賞景步道開始，一路下坡，考驗膝蓋的時候到了
離出口還有約30分鐘路程，2歲多的妹妹撐不住，耍賴的睡著了
距新店約50分鐘，內洞可說是大台北地區頗近的國家森林遊樂區，海拔在230~800公尺之間。
內洞瀑布是森林遊樂區的主角，在觀瀑步道終點，有著二層不同風貌的瀑布，享受負離子芬芳。炎炎夏日，可以到內洞國家森林遊樂區享受一個清涼的午後森林浴吧！
一過入口處沒多久，就看到第一個小瀑布，沿路都有一些遮陽及涼亭可以休息
觀瀑步道都是平坦的柏油路，還算蠻輕鬆的，走著走著就到樂水橋了
在樂水橋上是拍下層瀑布的好地點
再往上走一些階梯的道路，就來到第二層瀑布了，可以較近距離看到瀑布，
還可以吸取負離子，在這裡記得大口呼吸唷!
負離子是空氣中帶負電的離子，具有活化人體細胞、淨化血液、
增強免疫、促進新陳代謝的好處。
以上從入口處走至瀑布處都還算蠻好走，
很適合親子路線，回程可以選擇原路
但媽媽我，竟然選擇挑戰芬多精路線，
走了森林浴步道(全長1700M，步行時間約50分鐘)，
我們走到約1500M處轉接
賞景步道(約1500M，步行時間約50分鐘)。
4歲多的哥哥一開始可是衝勁十足呢
有小菇菇，好可愛
2歲多的妹妹，看到樓梯傻眼貓咪了嗎?
沒有，她樂愛爬樓梯
有一段很抖的路，是媽媽背妹妹上去的
但媽媽高估自已了，發生暈吐悲劇
爬了應該有1個多小時，
終於爬到了森林浴步道要轉接賞景步道的涼亭了，
這期間哥哥大概問了N百次，到了沒???
妹妹一直說:我要回家
此次內洞總共走了三個多小時，哥哥挑戰成功，比媽媽還厲害。
建議初次行走可以先走輕鬆的觀瀑步道，平常就常常健走、爬山的可以走森林浴步道及賞景步道，沿途大部份都不太曬，夏天也適合來，
補充水份很重要，調節吸呼也很重要，量力而為。
內洞營業時間:非假日08:00-17:00 例假日07:00-17:00
內洞交通資訊:自行開車、備有免費停車埸
內洞收費資訊:(使用優惠者，記得攜帶相關證件)
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